Luto é sempre patológico?

Viver a realidade da pandemia nos colocou em maior contato com o evento mais certo e doloroso da vivência humana: a morte. Estamos diariamente em contato com registros de perdas e para muitos de nós a morte em decorrência da Covid chegou bem perto.

Em meio a essa realidade precisamos entender um pouco melhor como evolui normalmente o processo do luto, e reconhecendo suas características podemos ficar atentos para a possibilidade dele progredir para uma situação patológica.

Embora doloroso, esse processo é necessário para que a pessoa consiga retomar o contato com o mundo exterior – trabalho, vida social, relacionamento e projetos pessoais. Cada indivíduo passa por essa trajetória emocional de forma única, e mesmo sabendo que cada um vive o luto ao seu tempo é preciso estar atento para a possibilidade de uma evolução mais grave.

Preocupe-se se perceber que já se passaram dois meses e você não retomou as atividades laborais, ou mesmo não consegue pensar na continuidade da sua vida .

É preciso seguir vivendo e quando não conseguimos fazer isso sozinhos, é hora de buscar ajuda. A terapia é a alternativa para essas situações, sendo que a TCC apresenta resultados bem expressivos para casos de luto patológico e depressão.

Entenda que estar enlutado é um processo saudável e fundamental que nos leva a continuar a vida,

Quando isso não acontece, então existe uma desfuncionalidade presente, que precisa ser reconhecida como tal com todo o respeito a dor, cuidar do individuo que a sente.